ประโยชน์ กรีฑา การเล่นกีฬาในชนิดนี้ มีประโยชน์ และข้อดีมากมาย ที่คุณอาจยังไม่รู้
ประโยชน์ กรีฑา ขึ้นชื่อว่ากีฬากรีฑา เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ จะมีความเข้าใจ ถึงกีฬาชนิดนี้ ว่าเป็นแค่กีฬา ในประเภทการวิ่ง ที่เรามักจะคุ้นชิน กันเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว กีฬาชนิดนี้ ยังมีการเล่น ในประเภทอื่นๆ อีกมากมาย ที่ได้มีการแบ่งรูปแบบ ไว้ทั้งหมด 2 แบบนั่นก็คือ กรีฑาในประเภทลู่ และในประเภทลาน
ซึ่งทั้ง 2 ประเภทนี้ จะแบ่งย่อยการเล่น ไว้อีกหลายรูปแบบ ที่แตกต่างกัน ที่มีทั้งความยาก และความง่าย แต่เหนือสิ่งอื่นใด คนที่เล่นกีฬาชนิดนี้ ไม่ว่าจะเป็น ในประเภทไหน ที่กล่าวมา ไม่ว่าจะเล่น เพียงแค่เป็นการออกกำลังกาย หรือเล่นเพื่อความเป็นเลิศ หรือในรูปแบบของนักกีฬา
ซึ่งไม่ว่าจะเล่น ในลักษณะไหนก็แล้วแต่ หากมีการเล่น อย่างถูกต้อง และถูกวีธี ภายใต้การควบคุม ของผู้ฝึกสอน สิ่งที่ผู้เล่นจะได้รับ จากการเล่นกีฬา ในชนิดนี้ คือคุณประโยชน์มากมาย ที่จะได้รับ หากมีการเล่น และการฝึกฝน อย่างถูกวิธี
ประโยชน์ที่จะได้รับ จากการเล่นกรีฑา หากมีการเล่น ที่เหมาะสม กับเพศและวัย และสภาพร่างกาย ของผู้เล่น ประโยชน์ที่จะได้รับ จะมีทั้งในด้านร่างกาย และด้านจิตใจ จนส่งผล ไปยังด้านอารมณ์ ซึ่งก็ไม่ได้แตกต่าง กับการเล่นกีฬา ในประเภทอื่นมากนัก
ซึ่งประโยชน์ ในด้านร่างกายคือ จะเป็นการ ช่วยเสริมสร้าง สมรรถภาพร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง มีความคล่องแคล่ว มีความหยืดหยุ่น และความอดทน ของร่างกาย และยังช่วย เรื่องการทำงาน ของอวัยวะ ภายในร่างกาย ให้ทำงาน
อย่างมีประสิทธิภาพ เรื่องระบบหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งทั้งหมด จะเป็นตัวช่วย ให้ร่างกาย มีการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี ตามไปด้วย
ประโยชน์ กรีฑา สิ่งที่จะได้รับ จากการเล่นกีฬากรีฑา ทางด้านจิตใจ และอารมณ์
กีฬา กรีฑา ประโยชน์อีกด้าน ที่ผู้เล่นกีฬาชนิดนี้ จะได้รับนั่นก็คือ ประโยชน์ที่จะส่งผล ต่อในด้านอารมณ์ และจิตใจ ซึ่งประโยชน์ดังกล่าว ก็จะช่วยในเรื่องของ การสร้างความมั่นใจ ความเชื่อมั่น ในการตัดสินใจ ในเรื่องต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง จนมีความสามารถ ในการแก้ไขปัญหา เฉพาะหน้าได้ ในเรื่องที่ต้องเผชิญ
การเล่นกรีฑา ในระหว่างการเล่น ยังช่วยในเรื่อง การสร้างความสนุก ความเพลิดเพลิน และความตื่นเต้น ในการเล่นอีกด้วย จนทำให้ผู้เล่น จะมีจิตใจ ที่แจ่มใส ในด้านอารมณ์ ตามไปด้วย และยังช่วย ผ่อนคลายความเครียด จากเรื่องต่าง ๆ ที่ต้องพบเจอ ในชีวิตประจำวัน ได้เป็นอย่างดี
ประวัติกรีฑา ความเป็นมา จุดเริ่มต้น ของกีฬากรีฑา ตลอดจนถูกนำเข้ามา ยังประเทศไทย
กรีฑา คือ หรือในภาษาอังกฤษ ที่มีชื่อว่า Athletics เป็นกีฬาชนิดหนึ่ง ที่มีการเล่น มาตั้งแต่ในสมัยโบราณ ที่ประกอบไปด้วย การเล่นในประเภท การวิ่ง การกระโดด การพุ่ง การทุ่ม การขว้าง ซึ่งทั้งหมด ถือเป็นส่วนหนึ่ง ในชีวิตประจำวัน ในการดำเนินชีวิต ของมนุษย์
ที่จะต้องเผชิญ ในการใช้ชีวิต ในการรักษาความอยู่รอด อาทิเช่น การวิ่งหนีจากสัตว์ร้าย หรือพบเจอกับ ภัยธรรมชาติ การแสวงหาอาหาร การล่าสัตว์ป่าเช่น การพุ่งหอก หรือพุ่งแหลน การขว้างปา เป็นต้น จนกลายเป็น วิวัฒนาการ จากการใช้เป็นส่วนหนึ่ง
ในการดำรงชีวิต จนมีการประยุกต์รูปแบบดังกล่าว ให้กลายมาเป็นเกมกีฬา ที่เล่นกันในยามว่าง ตามชนเผ่าต่างๆโดยการแข่งขัน กีฬากรีฑาครั้งแรกของโลก โดยชาวกรีก ในสมัยโบราณ ได้มีการ จัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกขึ้นที่เชิงเขา ของโอลิมเปีย
เมื่อประมาณ 776 ปีก่อนคริสต์กาล โดยจุดประสงค์ ของการแข่งขัน ก็เพื่อเป็นการ บวงสรวงเทพเจ้าซีอุส และอีกด้านคือ เพื่อให้ประชาชน มีสุขภาพร่างกาย ที่สมบูรณ์แข็งแรง เพื่อพร้อมในการ รับใช้ชาติ โดยการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
จะมีการแข่งขันกรีฑา เป็นชนิดกีฬาหลัก และมีการจัดการแข่งขัน กีฬากรีฑา ในโอลิมปิก สืบต่อกันมา จนวิวัฒนาการ มาจนถึง ในยุคปัจจุบัน ส่วนการเล่นกรีฑา ครั้งแรก ในประเทศไทย ได้มีการจัดการแข่งขัน กรีฑานักเรียน ขึ้นเป็นครั้งแรกในปี พ.ศ. 2440 ที่ท้องสนามหลวง
พระบาทสมเด็จ พระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระบรมราชินีนาถ ได้เสด็จมาเปิดการแข่งขัน และทอดพระเนตรการแข่งขัน การแข่งขันในครั้งนั้น ถือว่าประสบความสำเร็จ โดยได้รับความสนใจ จากนักเรียนและประชาชนโดยทั่วไป
จึงมีการ จัดการแข่งขัน อย่างต่อเนื่อง มาเป็นประจำทุกปี จนได้มีการ ก่อตั้งกรมพลศึกษาขึ้น โดยทำหน้า เพื่อส่งเสริมและรับผิดชอบ เกี่ยวกับกีฬากรีฑา และจัดให้มีการแข่งขัน ในระดับต่างๆขึ้น
ประเภท ของ กรีฑา กีฬากรีฑา ถูกจัดออกเป็น 2 ประเภทคือ กีฬากรีฑา ในประเภทลู่ และกรีฑา ในประเภทลาน
กรีฑา ประเภท ลาน มี อะไร บ้าง ในประเภทลาน กีฬากรีฑามีอะไรบ้าง จะประกอบไปด้วย การกระโดดไกล, เขย่งก้าวกระโดด, กระโดดสูง, กระโดดค้ำถ่อ, ทุ่มน้ำหนัก, ขว้างจักร, พุ่งแหลน และข้าวค้อน ส่วนในกีฬา กรีฑา ประเภท ลู่ ประกอบไปด้วย วิ่ง 100 เมตร ชาย, วิ่ง 100 เมตร หญิง, วิ่ง 200 เมตร ชาย, วิ่ง 200 เมตร หญิง, วิ่ง 400 เมตร ชาย, วิ่ง 400 เมตร หญิง
กรีฑา การเล่นกีฬากรีฑา อีกหนึ่งชนิดกีฬา ที่มีความสำคัญ และกำลังเริ่มได้รับ ความนิยม
หากคุณกำลังมองหา ว่าต้องการ เล่นกีฬาอะไรดี การเล่นกีฬาชนิด ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง อย่างที่ได้นำเสนอไปข้างต้นใน บทความกีฬา นี้ถึงประวัติความเป็นมา และคุณประโยชน์มากมาย การเล่นกีฬาชนิดนี้ ให้ได้รับประโยชน์ ก็ต้องอาศัย ปัจจัยหลายๆอย่าง เข้ามาเกี่ยวข้องเช่น จะต้องมี สนาม กรีฑา ที่มีมาตรฐาน ไม่ว่าจะเป็น ประเภท กรีฑา ประเภทไหน
ไม่ว่าจะเป็นลู่หรือ กรีฑา ประเภท ลาน ทั้งหมดก็เพื่อประโยชน์ และความปลอดภัย ในการเล่น ไม่ว่าจะเป็นการเล่น เพื่อประโยชน์เรื่อง การดูแลสุขภาพ หรือการเล่น ในระดับนักกีฬาที่มี การแข่งขันกรีฑา ก็จำเป็นต้องอาศัย กฎและ กติกา กรีฑา มาเป็นองค์ประกอบ ในการแข่งขัน ให้เป็นไปอย่างราบรื่น
ติดตาม ข่าวฟุตบอลล่าสุด และ บทความกีฬาที่น่าสนใจ
